Başarılı bir sporcu performansının ve sağlıklı bir bedenin temelinde yalnızca antrenman değil, doğru ve sürdürülebilir beslenme de yatar. Kardeşler Spor Kulübü’nde bu dengeyi sağlamak için alanında uzman diyetisyenimizle bireylere özel beslenme danışmanlığı hizmeti sunuyoruz.

💡 Unutmayın:
Her vücut farklıdır. Her hedef kişiseldir. Beslenme de öyle olmalıdır.

🔬 Hizmet Kapsamımız:

• Sporcu Beslenmesi: Antrenman performansınızı artırmak, toparlanma süreçlerinizi hızlandırmak ve sakatlanma riskinizi azaltmak amacıyla spor branşınıza ve antrenman yoğunluğunuza özel beslenme stratejileri belirliyoruz. Güç, dayanıklılık ve enerji seviyenizi optimize edecek beslenme planlarıyla, ringde ve antrenmanda en iyi halinizi sergilemenizi destekliyoruz.
• Sağlıklı Ağırlık Yönetimi: İster kilo vermek ister kilo almak veya ideal kilonuzu korumak isteyin, sağlıklı ve sürdürülebilir yöntemlerle hedeflerinize ulaşmanızı sağlıyoruz.
• Hastalıklarda Beslenme: Diyabet, insülin direnci, kalp rahatsızlıkları, tiroid sorunları, PCOS, sindirim problemleri gibi özel sağlık durumlarına sahip bireyler için, doktorunuzla iş birliği içinde, hastalığın yönetimine yardımcı olacak kişiye özel beslenme programları oluşturuyoruz.
• Genetik ve Beslenme İlişkisi: Bireyin genetik yapısına uygun beslenme planlamaları
• Kadınlara Özel Danışmanlık: Hormonel denge, döngü bazlı beslenme ve post-menopoz yaklaşımları
• Sedanter Bireyler İçin Rehberlik: Hareketli bir yaşam tarzı olmayan bireyler için, sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazandırarak enerji seviyelerini yükseltmeyi, genel sağlık durumlarını iyileştirmeyi ve kronik hastalık riskini azaltmayı hedefliyoruz.
• Beslenme Eğitimi ve Bilinçlendirme: Sadece diyet listeleri vermekle kalmıyor, aynı zamanda doğru beslenme prensiplerini, sağlıklı yiyecek seçimlerini ve sürdürülebilir alışkanlıkları öğreterek beslenme okuryazarlığınızı artırıyoruz.

Danışmanlık süreci; detaylı analiz, hedef belirleme, haftalık takip ve sürekli güncellenen planlarla desteklenir. Bilim temelli, kişiye özel beslenme planlarıyla sadece kilo değil, yaşam tarzı değiştiriyoruz. Sağlıklı beslenme, gücünüze güç katacak!